營養與健康
節假日，我們吃的多，動的少，通宵的多，等等，毒素當然自然也累積的多！毒素使人生病，身體變臭、變胖、變醜、變笨、睡不著、衰老
1、毒素使人生病
長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會開始失調，運作變得不順暢。當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不但對他們發起攻擊，於是疾病開始了！醫學研究發現，人體所患的過敏、機能衰退以及癌症等疾病都與體內器官、血液等所受多種污染毒害有關。
2、毒素使人體變臭
身體的代謝產物和毒素堆積在人體中，就會成為體臭的罪魁，也引發多種相關的疾病。臭味越重的人，體內積藏的毒素就越多。酸毒積累，人體的排毒系統和汗腺排出這些酸毒時，人體就會開始散發臭味。而人越老，累積毒素越多，體味就越重。
3、毒素使人變笨
食用過多飽和脂肪及醣類，是導致憂鬱症、老年癡呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷，直接影響思維和智力。身體累積的毒素多，體液偏酸氣血不足，使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養，思維會比較遲緩，腦筋也不靈活。
4、毒素使人睡不著
毒素累積，身體的體液偏向酸性，體內各臟器也承受著壓力而無法好好的運作，從而引起內分泌失調。荷爾蒙的分泌混亂，就會引起睡眠障礙和其他疾病。嚴重失眠者，一般來說體內毒素重，只有好好排毒，調整飲食和作息，才會擁有香甜的睡眠。
5、毒素使女人變醜
當機體內排毒管道不通、排毒不暢時，毒就會存在於體內，損害各臟腑功能，產生痤瘡、色斑、皮膚乾燥、失去彈性等多種疾病和不適。大便在腸道停留的時間太長，毒素通過腸壁重新被吸收到血液，令血液變得污濁，也加重肝臟的負擔，容易導致皮膚疾病。
★ 毒素使人衰老
提早衰老是因為“慢性中毒”了。年齡增長，人體的器官也在逐漸衰老，肝膽的解毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降，其他臟器的運作也逐漸緩慢下來。但是，人體代謝過程所產生的廢物或毒素卻沒有減少。當毒素在體內累積，身體酸化，逐漸引發各種慢性中毒的現象，加速人體細胞的衰老。
★ 毒素使人肥胖
很多人肥胖，並不是因為吃得太多，而是因為排的太少，身體的代謝發生障礙，導致“出不敷入”，廢物堆積在體內而引起的。當體內的脂肪超過肝臟的負荷量，脂肪就會有血液儲存於脂肪組織中。脂容易囤積於臀部、手臂、大腿及下腹，然後就越毒越胖，越胖越毒！
★ 使肝細胞壞死，導致肝功能降低
便秘、發燒、胃痛、黃疸、脾腫大、食慾不振、腹水、疲倦、褐色的尿、手掌紅斑、消化道出血、容易出現青斑、脖子或胸部有蜘蛛狀的血管瘤
★ 肝癌★
多數是從原發行肝炎開始，疲倦、黃疸、食慾不振、右上腹部和背部疼痛、右上腹部感覺摸到硬塊等慢性肝炎。
★ 肝功能異常長達六個月以上，一般是指b型（主要是受到母親感染）與c型（經由血液感染）肝炎★
疲倦、黃疸、噁心、手掌紅斑、食慾不振、腹部脹滿感、蜘蛛狀的血管瘤
★ 急性肝炎★
幹細胞遭受破壞後所引發的肝炎；
黃疸、發燒、噁心、嘔吐、腹痛、關節痛、食慾不振、感冒般的症狀、腹瀉、陶土色糞便。
★ 膽結石★
因膽汁的成分凝固，變成膽結石；
疝氣、噁心、嘔吐、右上腹部疼痛、背部疼痛、腰痛、糞便呈灰白色。
★ 膽囊炎、膽管炎★
因細菌感染引發膽囊炎或膽管炎；
噁心、發燒、黃疸、右肩或右背疼痛、右上腹部劇烈疼痛。
★ 膽囊癌、膽道癌★
固醇結石，膽胰管合流異常、肝胰管合流異常所引發；
黃疸、右上腹部疼痛、發燒、膽囊肥大。
★ 急性胰臟炎★
胰管受結石、結疤或癌變細胞阻塞所引發；
噁心、嘔吐、肚臍周邊疼痛、腹部腫脹、氣體過多、上腹灼痛、發燒、高血壓、肌肉痛、不正常的多脂糞便
★ 慢性胰臟炎★
與膽囊感染及膽結石有關
腹部腫脹、氣體過多、上腹灼痛、嘔吐、發燒、高血壓、肌肉痛、不正常的多脂糞便
★ 亞健康自我檢測表★
常感疲勞眼花頭暈3分憋氣氣急呼吸急迫3分
頭昏腦脹不易復原3分心悸心慌心律不齊3分
久站頭暈眼花目眩3分注意力分散思維膚淺3分
精力下降動作遲緩3分胸痛發悶心胸壓迫3分
晨不願起晝常打盹3分耳鳴耳背暈車暈船3分
不宜入眠多夢易醒3分腰酸背痛疲憊乏力3分
肢體酸軟力不從心3分口舌潰瘍反復發作3分
局部麻木手腳易冷3分舌生白苔口臭自生3分
體重減輕體虛力弱3分味覺不靈食慾不振3分
懶於交際情緒低落3分掌腋多汗舌燥口乾3分
精神焦慮緊張不安3分自感低燒夜常盜汗3分
興趣變淡慾望驟減3分反酸嗝氣消化不良3分
憂鬱孤獨自卑鬱悶3分鼻塞流涕咽喉疼痛3分
健忘多億熟人忘名3分易患感冒唇起皰疹3分
遇事激動無事自煩3分變稀便秘腹部飽脹3分
★ 以上30種現像中：
如您的總分超過30分，則亞健康狀態明顯，必須馬上開始排毒；
如您的總分超過50分，則開始向慢性疾病轉化，必須堅持做3個以上療程的排毒。每一個療程為期四個月，調理恢復後再進行平衡維護；
如您的總分超過80分，則肌體將發生器質性病變，必須在營養專家指導下進行長期排毒。
★★ 肝膽腸排毒是健康首選★★
長時間的飲食不當、壓力、匆忙、緊張、不規律的生活、超負荷疲勞，失眠、酗酒，抽煙，濫用藥物等都將導致肝臟腸功能降低，最直接影響的是膽汁的製造與分泌。不正常的膽汁分泌進而演變成肝結石阻塞肝臟，肝膽阻塞終將導致各種疾病的產生。將阻塞在肝臟裡面的廢物排除，使膽汁可以更順利地排出，肝臟可以更快地恢復機能。
中西醫認為：便秘是萬病之源。《千金要方》說：“便難之人，其面多晦”。《論衡》說：“欲要長生，腸中常清；欲要不死，腸無渣滓。”道家說：“若要不死，腸中無屎；若要長生，小便常清”。中醫說：“欲無病，腸無渣；欲長生，腸常清”。
人體衰老的一個重要原因是腸源性毒素進入血液，破壞組織器官功能所致。肝臟和腸道的功能不健全是一切疾病的根源。
★★ 排毒期間及後期可能產生的反應★★
●期間或會產生腹部不適、便意頻密、排出黏膩惡臭糞便；
●愛喝濃茶和咖啡人士，排泄次數可能較少、甚至不排便；
●肥胖或非常嚴重的長期便秘者，也可能有排泄困難；
●期間如有頭暈、作嘔、噁心的現象，這是淨化的冥眩反應；
●期間毒素可能透過皮膚發洩出來，請多喝水、多流汗即可舒緩；
●期間排便惡臭，但淨化後排便會正常、暢通；
●排毒後會有減重效果，有些人會清減一些；
●排毒後皮層會比較柔滑、光澤、白淨；
●排毒後感覺比較有精神、心情會比較輕鬆、壓力減少。
★★ 對女性的改變★★
★★ 對男性的改變★★
1.輕鬆暢快的感覺，太開心了
2.身體輕了、脾氣也改了
3.狐臭淡了
4.口臭不見了、口苦改善了
5.頭重的感覺減輕許多
6.額頭一天就亮麗了
7.彩妝更容易上、更亮麗了
8.痘痘一天就消沉了
9.皮膚白了、斑淡化了
10.月經較正常、也較乾淨了
11.來月經時不會那麼疼了
12.感覺吃食物和保健產品更有能量了
13.睡眠好了
14.皮膚滑潤光亮了
15.停經前不舒服的感覺輕鬆了許多
16.爬樓梯、爬山更輕鬆、容易了
17.對懷孕更有信心了
一、我們為什麼要排毒？
豬肉裡有瘦肉精
牛奶裡有三聚氰胺
雞肉裡有激素
罐製品裡有肉毒桿菌
草莓裡有膨大劑、西瓜裡有紅色素、青菜裡有化肥、麵粉和粉條裡有增白劑、大米里有蠟、雞蛋有人造的、蛋糕裡有反式脂肪酸、海鮮裡有避孕藥、罐頭裡有防腐劑、腐竹里有硫磺，辣椒醬裡有蘇丹紅，飯店裡有地溝油、鹹菜裡有亞硝酸，方便麵調料包有各種香精，鐵觀音茶添加色素......
工業化程度越高，城市裡的人群身體內毒素就越多；工業化時間越長，由毒素所引起的慢性疾病就越嚴重。對於現代人來說，需要高度地意識到這個問題的嚴重性。其中真正的問題就在於，毒素積累，哪怕你每一天只接觸了10克的毒素，一年就是3650克的積累，而十年呢，就是36500克，相當於36公斤，等於你的體重的三分之一。這些毒素如果沒有及時排出，就會釀成大病。所以排毒的的確確是人類獲得健康最關健的途徑。二、我們不排毒就只有等生了病再去醫院治療了。
排毒是在阻止人們去跳火坑，醫院是把人從火坑里救出來，但醫院的醫生也不是萬能的，我國每一年死亡的人數中有92%的人都是死在病床之上。
梅艷芳死於宮頸癌、鄧麗君死於哮喘、陳百強死於醫療事故、張國榮死於憂鬱而引發的跳樓、億萬富翁王均瑤38歲死於大腸癌、高秀敏死於心髒病突發、傅彪死於肝癌；這些人究竟死於什麼？並不是死於疾病，而死於環境污染以及個人生活習慣所帶來的毒素，如果說死於疾病，那麼請問這些人死的時候年齡才多少？許多都只有四十來歲。家庭生活條件好不好？好！請得起最好的醫生，吃得起最好的藥，住得起最好的醫院，能夠得到最好的醫療護理，那又怎麼樣？還是無法留住他們的生命。他們的死，坦白講，不是偶然而是一種必然。
今天無數的中國精英階層，所面臨的危機，正在日益顯現出來，30多年的改革開放中，他們用自己的身體去換來了成就，喝酒應酬、熬夜抽煙、亂吃亂喝、生活毫無規律。我想告訴你，不要以為那些故事總是發生在別人身上，他們條件那麼好，都一樣出事。健康不是我們唯一的資本，如果失去健康，我們連唯一的機會都沒有了，身體就是我們革命的本錢！
三、也許有人會說只要我堅持鍛煉身體、早點睡也可以排毒。
但這種排毒的效果是不大的，基本上沒有什麼作用。為什麼這樣說呢？因為有一件事情我們需要清晰的知道，如果有一條河流污染，其中死了兩條魚，請問剩下的魚如何？能輕鬆？請問剩下的魚趕快增加運動有沒有用？當河流污染，增加運動有沒有用？調節心情有沒有用？提早睡覺有沒有用？還是死路一條。
河流污染對魚來說，就是真正最大的危害，而對人呢？比如說現在有一個人在這裡噴毒氣，你要不要趕快運動、調節心情、倒著睡覺？有用麼，環境中如果充滿有害的氣體，你怎麼動都來不及，都只能等死。除非你學會排毒，你要做的事情就是立刻排毒，立刻離開毒素的環境！所以你現在很明白，當毒素積累的時候，吃營養食品是不夠用的。
就好像在河流被污染的時候，你再給魚去吃補充飼料是沒用的。這個毒氣在噴，你再去吃多少營養素，作用都只有一點點，用處不大。毒素只要存在，身體一定得想辦法，或者挖開你的窗口倒出去比如皮膚，要么塞在胃裡，或者塞在肝臟裡面。
總之會找個地方寄存一下，糖尿病、心髒病、過敏、哮喘、通風等等，都和毒素有關，有沒有人願意得其中一個病的？這些病，你有沒有感覺到有一天會排落到你家？有沒有感覺你真的毫無防範、不知道怎麼面對？唯一的辦法就是先排毒。否則，這些疾病一定會來找你。關於排毒，送給各位一句話，很精闢的，精簡得不得了，“有孔的地方都是排毒的出口”！！！
四、五臟有了毒素表現在哪裡？
1、如果腎臟有了毒素表現在哪裡？
A、月經量少，或經期短，顏色暗，閉經。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
B、 水腫：腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後排出多餘液體的能力降低就出現了水腫。
C、下頜長痘：臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
D、容易疲倦：身體內的毒素使腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
2、如果肺臟有了毒素表現在哪裡
A、皮膚呈銹色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮上，使膚色看起來沒有光澤。
B、 便秘。
中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常的淤積，就出現了便秘。
C、多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
3、如果脾臟有毒素表現在哪裡
A、面部長色斑：長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
B、 白帶多：脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個表現。
C、脂肪堆積肥胖：脂肪在中醫裡另有一個名排毒已成為中國人新的養生之道。
留言列表
